בע"ה ה' חשון תשפ"א
הרשמה לניוזלטר שלנו

Close

נמצאים בבידוד? אימון הגנה עצמית לתרגול ביתי!

  • משה קוניקוב
  • ז' אב תש"פ - 09:02 28/07/2020
גודל: א א א
משה קוניקוב
משה קוניקוב משה הוא מאמן קרב מגע ואמנות לחימה, מדריך מטעם ICCS העולמי, מייסד ארגון יש"ע קרב מגע ומדריך ירי מוסמך
הרשם לעדכונים מהבלוג שלי

בבידוד? תקועים בבית? קבלו אימון הגנה עצמית לתרגול ביתי!

באימון הזה אנחנו נעבוד על עמידה בטווח נכון מהיריב ואיך לזוז בצורה טובה עם הרגליים, כך שיקשה על היריב להגיע אלי ולתת לי מכות.

בנוסף, נתרגל כמה שילובי מכות פשוטים ויעילים להגנה עצמית.

מוזמנים לנסות בבית!

אהבתם את הסרטון מוזמנים להירשם לבלוג שלי.

יש לכם שאלות על האימון? מוזמנים להשאיר כאן בתגובות.

 

*********

שימו לב: תחת תמונתו של כותב הבלוג, ניתן להירשם לקבלת עדכון לדוא"ל האישי על פרסום רשומות חדשות של כותב זה.

תגובות (0) פתיחת כל התגובות כתוב תגובה
מיון לפי:

האינתיפאדה המושתקת


8 אירועי טרור ביממה האחרונה
האירועים מה- 24 שעות האחרונות ליומן המתעדכן > 24 מהשבוע האחרון

סיקור מיוחד